Beschreibung
In diesem Grundlehrgang Gesundheit und Sport erarbeitest du dir die zentralen medizinischen und sporttheoretischen Grundlagen, die für die Erstellung individueller Trainingskonzepte als Gesundheitstrainer:in in den Bereichen Fitness, Wellness, Kinder- und Seniorentraining erforderlich sind. Der Lehrgang vermittelt dir didaktische Fähigkeiten sowie Kenntnisse über die rechtlichen Rahmenbedingungen für die Arbeit in diesen Berufen. Du wirst die physiologischen Systeme wie Herz-Kreislaufsystem und neuromuskuläres System kennenlernen und deren Zusammenspiel bei motorischen Grundfähigkeiten verstehen. Zudem erfährst du alles über die Grundlagen der Ernährung, einschließlich Makro- und Mikronährstoffen, und diskutierst Ernährungstrends in der Gruppe. Abschließend erhältst du Einblicke in rechtliche Aspekte der Selbstständigkeit und lernst, wie du Trainingsinhalte effektiv kommunizieren und vermitteln kannst.
Tags
#Kommunikation #Didaktik #rechtliche-Rahmenbedingungen #Fitness #Ernährungsberatung #Gesundheitstraining #Sportwissenschaft #Seniorentraining #Trainingskonzepte #KindertrainingTermine
Kurs Details
Gesundheitstrainer:innen Fitness-Coaches Sportwissenschaftler:innen Ernährungsberater:innen Personen, die im Bereich Kinder- und Seniorentraining arbeiten möchten Menschen, die sich für Ernährungstrends interessieren Trainer:innen, die ihre didaktischen Fähigkeiten verbessern möchten Personen, die eine Selbstständigkeit im Sportbereich anstreben Studierende der Sportwissenschaften Quereinsteiger:innen im Gesundheitsbereich
Der Grundlehrgang Gesundheit und Sport vermittelt die grundlegenden Kenntnisse und Fähigkeiten, die für die Arbeit als Gesundheitstrainer:in notwendig sind. Dabei werden medizinische, sporttheoretische und ernährungswissenschaftliche Aspekte behandelt, um individuelle Trainingskonzepte zu entwickeln. Die Teilnehmenden lernen sowohl die physiologischen Grundlagen als auch die rechtlichen Rahmenbedingungen für die Tätigkeit im Gesundheits- und Fitnessbereich kennen. Zudem wird Wert auf didaktische Fähigkeiten gelegt, um Trainingsinhalte effektiv zu vermitteln und die Kommunikation mit Klient:innen zu optimieren.
- Was sind die physiologischen Systeme, die im Training eine Rolle spielen?
- Welche Unterschiede gibt es bei der Erstellung von Trainingsplänen für verschiedene Trainingsarten?
- Nenne die Hauptbestandteile der Makronährstoffe.
- Was sind die rechtlichen Rahmenbedingungen für selbstständige Tätigkeiten im Trainingsbereich?
- Wie kannst du dein Kommunikationsverhalten im Training verbessern?
- Welche aktuellen Ernährungstrends wurden im Lehrgang diskutiert?
- Erkläre die Funktionsweise des aktiven Bewegungsapparats.
- Was sind die Vorteile einer vegetarischen Ernährung?
- Wie wird Sport in Österreich organisiert?
- Welche didaktischen Methoden sind für die Gruppenarbeit geeignet?
